ONLINE TRAINING 10【TEN】

「また三日坊主だ．．．」そんなあなたにこそ試してほしい

筋トレを始めても気付けばやらなくなっている。そんな経験はありませんか？
やる気はあるのに続かない。それはあなたの「意志が弱い」からではありません。

多くの人が挫折する理由は、環境と仕組みが整っていないからです。
そこで注目したいのが、オンラインパーソナルトレーニング。

この記事では、筋トレが続かない人にこそオンラインパーソナルが効果的な理由を具体的にご紹介します。

　

続かない理由は「孤独」と「不安」
筋トレが続かない主な原因は以下の通りです。

・何をすればいいかわからない
・正しいフォームがわからない
・成果が出ない
・モチベーションが続かない
・誰にも見られていないからサボってしまう

一人で抱え込むと、不安や迷いでやる気が削がれていきます。
そこで大きな助けになるのが「伴走者」がいる環境です。

　

オンラインパーソナルトレーニングの魅力

1．専門家があなた専用のメニューを作成
オンラインでも、プロのトレーナーがあなたの目標や体力レベルに合わせてメニューを作成。
無理なく、でも効果的な筋トレができます。

2．フォームチェック＆フィードバックで安心
Zoomや動画アプリを通して、正しいフォームをリアルタイムまたは動画でチェック。
「自己流」にならず、ケガも予防できます。

3．スケジュール管理＆継続の仕組み
週〇回のセッションで予定が固定され「やらなきゃ」ではなく「やるのが当たり前」に。
トレーナーとのチャットサポートがあるプランも多く、モチベーションが続きやすいのも特徴です。

4．移動不要、自宅で完結
ジムに行く時間が不要なので、忙しい人や外出が億劫な人にも最適。
子育て中の方や在宅ワークの合間にも取り入れやすいです。

　

まずは無料カウンセリングを

オンラインパーソナルは気軽に始められるプランを用意しているサービスが多数。
いきなり契約するのが不安な方でもまずは無料カウンセリングを受けて、自分に合うか確認ができます。

　

筋トレが「続かない」を「当たり前に」変える一歩を

筋トレを習慣化するには、正しい環境と信頼できるサポートが鍵です。
オンラインパーソナルトレーニングは続けられなかった人の強力な味方になってくれるはずです。「今度こそ変わりたい」そう思ったあなた。
まずは一歩、踏み出してみませんか？