10分で変わる
    10分が変える

    変わるなら、踏み出せ


    大切なのは　“完璧” 　じゃなく

    　“一歩踏み出す” 　こと


    あなたのその一歩が

    未来の自分を変えていく

    “EMOM”

    それは1分ごとの革命

    毎分ごとに動いて、
    休んで、また動く。

    短時間で効率的に体を鍛えたい
    あなたに最適なトレーニング法です。

    時間に追われる現代人のための
    スマートな運動習慣。



    – 短時間で最大の効果 –

    【1分ごとに運動＋休憩】を
    繰り返すことで
    限られた時間でも
    しっかり追い込むことができ
    忙しい方も参加可能です。

    – 強度を自由に調整できる –

    種目・回数・セット数を
    自分のレベルに合わせて
    調整できるため
    初心者から上級者まで対応可能。

    – 道具がなくてもOK –

    自重トレーニングだけでも
    十分に効果を得られることができ
    自宅でもどこでも
    実践可能です。



    最小限の投資で
    最大限の効果へ

    10【TEN】はパーソナルトレーニングを
    お手頃な価格でご提供することを目指しております。
    価値の高いトレーニング体験をお楽しみください。





    入会費

    ¥5,000-

    （¥5,500 tax in）

    STARTER PLAN

    月額サブスクリプションプラン

    ・月8回のオンラインパーソナル
    ・予約可能時間（AM6:00-AM1:00）

    ¥16,000-

    (￥17,600 tax in)

    PERFORMANCE PLAN

    6ヵ月継続プラン（¥16,000 OFF）
    ※やりきりたい方はオススメ

    ・月8回のオンラインパーソナル
    予約可能時間（AM6:00-AM1:00）

    ¥80,000-

    (¥88,000 tax in)

    プラン継続による
    プライスダウンシステム

    ・1 〜 6ヶ月
    月 額　¥16,000    –

    (￥17,600 tax in)


    ・6 〜 12ヶ月
    月 額　¥13,000–

    (￥14,300 tax in)


    ・13ヶ月目以降 〜
    月 額　¥10,000–

    (￥11,000 tax in)

    継続すればするほどトレーニングに対する知識も付き同時に月額料金も下がるシステムです。


    ご購入頂いた全ての商品に
    100％返金保証を提供いたします。

    安心してお試しください。

    万が一、ご満足頂けない場合は
    ご対応させて頂きます。



    Are You Ready?

    準備はできていますか？

    私たちと一緒に
    あなたの可能性を解き放ち
    限界に挑戦しましょう。

    トレーナーが
    あなたの能力に合わせて
    ワークアウトをカスタマイズ。

    今日のフィットネスはもちろん、
    明日の自信に満ちた強さも実現し
    それが私たちのあなたの健康への
    コミットメントです。

    効果的で効率的なワークアウトと
    栄養指導を組み合わせ
    あなたのフィットネスのピーク到達を
    サポートいたします。


    Trainer

    YONI

    約10年間ダイビングインストラクターとして活動し、海という自然の中で多くの方々と向き合い、体の使い方や呼吸法の大切さを肌で感じながら指導を続けてきました。その経験を通じて「もっと地上でも、人の体づくりや健康をサポートしたい」という想いが強くなり、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています。解剖学や運動機能の知識を改めて学び直し、ひとりひとりの体に合ったトレーニングを提供することを大切にしています。
    海で培った“自然と向き合う力”と“呼吸と動作の連動”の知識を活かしながら無理なく楽しく、そして「続けられる」トレーニングを一緒に作っていけたら嬉しいです。

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