ONLINE TRAINING 10【TEN】

今から体を変えたい30〜40代女性へ｜無料説明会＆10名限定1,000円体験レッスン受付中

「そろそろ本気で身体を変えたい」

そう思いながら、なかなか最初の一歩を踏み出せていない方はいませんか？

30代、40代になると、

「昔より体重が落ちにくくなった気がする」

「お腹や下半身が気になってきた」

「運動不足なのは分かっているけど、何から始めればいいの？」

「ジムに入会しても続くか不安」

「仕事や家事が忙しくて時間がない」

こんな悩みを抱えている女性も多いと思います。

SNSやYouTubeを開けば、ダイエットや筋トレの情報はたくさん出てきます。

でも情報が多すぎて、

「結局、私は何をすればいいの？」

となってしまうこともありますよね。

だからこそ、いきなり一人で頑張ろうとしなくても大丈夫です。

オンラインパーソナルトレーニングTENでは、これから身体を変えたい30〜40代女性へ向けて、無料説明会を実施しています。

さらに、

10名限定で1レッスン1,000円の体験トレーニングもご用意しています。

まず話を聞いてみる。

実際にトレーニングしてみる。

そして、

「これなら続けられそう」

と思ってから本格的に始める。

今回は、そんなTENの無料説明会＆体験レッスンについてご紹介します。

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【結論】身体を変えたいなら、まず「自分にもできる」を体験してみよう

最初に結論からお伝えします。

身体を変えたいと思っているなら、

最初から完璧にできる必要はありません。

運動経験がなくても大丈夫。

筋トレが苦手でも大丈夫。

体力に自信がなくても大丈夫です。

まず必要なのは、

「これなら私にもできそう」

と思える方法を見つけることです。

そのためにTENでは、いきなり本申し込みをするのではなく、まず無料説明会でサービスについて知っていただき、そのうえで体験レッスンを受けていただけます。

体験してみて、

続けられそうか。

自分に合っているか。

トレーニングはどんな感じなのか。

実際に確認してから、本申し込みを検討してください。

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30代・40代は「頑張る」より「続けられる方法」を見つける

身体を変えようと思ったとき、

「明日から毎日運動する！」

「食事も完璧にする！」

「1時間トレーニングする！」

と、一気に生活を変えようとしていませんか？

最初はやる気があるので頑張れます。

でも、

仕事が忙しくなった。

家事がある。

予定が入った。

疲れている。

今日はやる気が出ない。

日常生活では、いろいろなことが起こります。

そのたびに、

「今日はできなかった……」

「また続かなかった……」

となってしまう。

これではダイエットも筋トレも苦しくなってしまいます。

身体を変えるために大切なのは、

短期間だけ頑張ることではなく、続けられる環境を作ること。

だからTENでは、

「長時間トレーニングしなければダメ」

とは考えていません。

基本は、

1日10分。

忙しい30〜40代女性でも生活の中へ取り入れやすい短時間トレーニングを大切にしています。

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「時間がない」女性だからこそオンラインという選択肢

ジムへ行こうと思うと、

着替える。

準備する。

移動する。

トレーニングする。

シャワーを浴びる。

帰宅する。

トレーニング時間以外にも意外と時間がかかります。

「今日は忙しいからやめておこう」

となってしまうこともありますよね。

オンラインなら自宅でできます。

移動する必要もありません。

準備も最小限。

だから、

忙しい生活の中でも筋トレを取り入れやすい。

TENが大切にしているのは、

トレーニングを生活に無理やりプラスすることではありません。

今の生活の中に、無理なく筋トレを落とし込むこと。

これが継続するための大きなポイントです。

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筋トレ初心者でも大丈夫です

「パーソナルトレーニングって、運動ができる人が受けるものじゃないの？」

そんなことはありません。

むしろ、

何をすればいいか分からない。

フォームが合っているか分からない。

スクワットすら自信がない。

筋トレが続いたことがない。

そんな初心者の方こそ、最初に正しい身体の使い方を覚えることが大切です。

YouTubeを見ながら一人でトレーニングしていても、

「これ合ってるのかな？」

と思うことがありますよね。

パーソナルトレーニングなら、あなたの動きを見ながら進めていきます。

できない動きがあれば、難易度を下げる。

慣れてきたら少しずつ負荷を上げる。

あなたの今のレベルから始めればOKです。

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TENは「続かないを、続けられるに。」

ダイエットに失敗した経験がある。

ジムに入会したけど行かなくなった。

宅トレを始めたけど3日で終わった。

そんな経験があっても大丈夫です。

TENのコンセプトは、

「続かないを、続けられるに。」

です。

筋トレは1回頑張っただけで身体が大きく変わるものではありません。

だからこそ、

一人ひとりの体力。

運動経験。

生活スタイル。

目標。

に合わせて、続けられる方法を一緒に考えていきます。

毎回完璧じゃなくてもいい。

できない日があってもいい。

また次の日から始めればいい。

100点を数日続けるより、続けられる方法を見つける。

TENでは、そこを大切にしています。

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TENの無料説明会では何をするの？

「無料説明会って何をするの？」

ここが一番気になりますよね。

難しいことをするわけではありません。

まずはTENがどんなオンラインパーソナルトレーニングなのかをご説明します。

例えば、

・TENのトレーニング方法
・1日10分のトレーニングについて
・レッスンの進め方
・初心者でもできるのか
・どんなサポートがあるのか
・あなたの現在の悩みや目標

などをお話しします。

もちろん、

説明会に参加したからといって、その場で申し込む必要はありません。

まずは、

「TENってどんなサービスなんだろう？」

という気持ちで参加していただいて大丈夫です。

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さらに10名限定｜1レッスン1,000円で体験できます

説明だけでは、

「実際のトレーニングはどんな感じ？」

「本当にオンラインでできるの？」

「自分の体力でもついていける？」

という部分までは分かりにくいですよね。

そこで今回は、

10名限定で1レッスン1,000円の体験レッスン

をご用意しています。

実際にトレーニングを体験してから、

本申し込みを検討していただいてOKです。

まずは体験してみる。

トレーナーとの相性を見る。

自分にもできそうか確認する。

続けられそうか考える。

それから決めてください。

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「運動が苦手だから恥ずかしい」という方へ

体験レッスンを受けたいけど、

「全然運動できないから恥ずかしい」

と思っている方もいるかもしれません。

でも心配はいりません。

最初から上手にできる人ばかりではありません。

スクワットのフォームが分からない。

体力がない。

身体が硬い。

10分動くだけでもきつい。

そこから始めればいいんです。

できないことを無理やりやるのではなく、

今できることから少しずつ。

昨日できなかったことが、少しできるようになる。

その積み重ねが筋トレの面白さでもあります。

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こんな30〜40代女性に体験してほしい

今回の無料説明会＆体験レッスンは、

「今年こそ身体を変えたい」

「何度もダイエットに失敗している」

「最近体型が気になってきた」

「運動不足を解消したい」

「ジムへ行く時間がない」

「筋トレ初心者で何から始めればいいか分からない」

「一人では続かない」

「自宅でできる運動を習慣にしたい」

そんな女性におすすめです。

特に、

「やらなきゃとは思っている。でも始められていない」

という方。

最初から大きな決断をする必要はありません。

まずは一度、話を聞いてみてください。

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30代・40代からでも遅くありません

「もう40代だから……」

「今から筋トレを始めても遅いかな？」

そんなことを考える必要はありません。

身体を動かし始めるのに、

「もう遅い」

と諦める必要はありません。

大切なのは、

これまで何をしてこなかったかではなく、これから何を始めるか。

半年後、

「やっぱり始めればよかった」

と思うより、

今日、小さな一歩を踏み出してみる。

その一歩が、

無料説明会でもいい。

体験レッスンでもいい。

まず10分身体を動かしてみるでもいい。

身体を変えるためのスタートは、意外と小さくて大丈夫です。

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まずは無料説明会から始めてみませんか？

身体を変えたい。

痩せたい。

引き締めたい。

運動を習慣にしたい。

そう思っているなら、

「いつかやろう」で終わらせず、小さく始めてみてください。

いきなり本格的なダイエットを始めなくても大丈夫。

いきなりジムへ入会しなくても大丈夫。

いきなり毎日筋トレしなくても大丈夫です。

まずはTENの無料説明会で、

「自分ならどうやって始めればいいのか？」

を知るところから始めてみませんか？

そして、

「ちょっとやってみたい」

と思ったら、

10名限定・1レッスン1,000円の体験トレーニング

で実際に身体を動かしてみてください。

体験してみて、

「これならできそう」

「これなら続けられそう」

と思ってから、本申し込みを検討していただければ大丈夫です。

無理な勧誘はしません。

あなたの身体を変えるのは、私ではありません。

実際に行動するあなた自身です。

でも、

その一歩を一人で踏み出す必要はありません。

TENが一緒にサポートします。

「続かないを、続けられるに。」

今から身体を変えたい30〜40代女性へ。

まずは公式LINEから、無料説明会へお気軽にお申し込みください。

👇こちらからLINEを追加してください！

10名限定の1,000円体験レッスンも受付中です。

あなたの「やってみよう」を、お待ちしています。